Бойцовский клуб «РАЖ»

Бокс

Бокс — это один из сильных и мужественных видов спорта, известный еще с древних времен. Он представляет собой спортивный поединок двух соперников. Для ударов используется специальные перчатки. В этом виде спорта дается нагрузка на все группы мышц.

Занятия боксом — это:

  • отличная кардиотренировка

  • укрепление мышц рук и ног

  • снятие стресса

  • улучшение координации движений

  • эффективные приемы самозащиты

  • подтянутое и рельефное тело

Кроме того, бокс — это великолепная тренировка воли. На тренировках вы научитесь контролировать свои импульсы, быстро и правильно принимать решения, а также ставить цели и идти к ним уверенным шагом.